MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Często sięgamy po słodycze, aby poprawiać sobie nastrój i...
fot. auremar/123rf

Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Sprawdź, co się stanie, gdy zrezygnujesz ze słodkości. Zyskają zęby, skóra i sylwetka

Lepsza koncentracja

Często sięgamy po słodycze, aby poprawiać sobie nastrój i skupić się lepiej na wykonywanej czynności. O ile w pierwszej chwili może się wydawać, że rzeczywiście dostaliśmy „zastrzyk energii”, o tyle po godzinie koncentracja zacznie spadać, a my odczujemy rozdrażnienie.

Dlatego jeśli szukamy przekąski, która poprawi naszą zdolność do kontrakcji, lepiej sięgnąć po orzechy lub po owoce o dużej zawartości beta-karotenu, selenem oraz witamin C i E np. maliny, śliwki, jabłka czy czereśnie.

Zobacz również

Modernizacja starówki: Efektywny postęp prac na ulicach Kuśnierzy i Szewskiej

NOWE
Modernizacja starówki: Efektywny postęp prac na ulicach Kuśnierzy i Szewskiej

Jedna z najbardziej wyboistych dróg Śródmieścia Wałbrzycha do remontu

NOWE
Jedna z najbardziej wyboistych dróg Śródmieścia Wałbrzycha do remontu

Polecamy

Polacy nie chcę likwidacji ocen zachowania

Polacy nie chcę likwidacji ocen zachowania

Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich

Urlop dla poratowania zdrowia? Tak, ale nie dla wszystkich