MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Legnica: Rodzinny festyn bez używek. Kreatywne zabawy, pokazy historyczne, zdjęcia

NOWE
Legnica: Rodzinny festyn bez używek. Kreatywne zabawy, pokazy historyczne, zdjęcia

Mieszkańcy Włocławka na przejściach dla pieszych. Zdjęcia z Google Street View

Mieszkańcy Włocławka na przejściach dla pieszych. Zdjęcia z Google Street View

Polecamy

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Urlop w Turcji bez biura podróży? Sprawdź, jak najlepiej go zaplanować

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Spółka BSH zwiększa moce producykcyjne. Zatrudni 50 dodatkowych osób

Spółka BSH zwiększa moce producykcyjne. Zatrudni 50 dodatkowych osób