Naturalna jesienna „apteczka”. Po co sięgać, gdy zaczyna się przeziębienie? Tych 6 produktów znajdziesz w swojej kuchennej szafce

Imbir

Substancje aktywne znajdujące się w imbirze wykazują właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i antybakteryjne. Spożywanie świeżego korzenia imbiru może pomóc w złagodzeniu objawów zapalenia górnych dróg oddechowych. Imbir wykazuje ponadto właściwości rozgrzewające, napotne i przeciwgorączkowe. Jest także polecany przy bólu gardła.

Imbir można przyjmować świeży oraz sproszkowany lub w postaci syropu. W czasie przeziębienia najlepiej przygotować z niego napar (2-3 plasterki zalać wrzątkiem) lub dodać starty korzeń (pół łyżeczki) do herbaty.