Najgorszy czas na picie herbaty - kiedy w ciągu dnia lepiej nie pić herbaty? To mówią dietetycy

Najbezpieczniej jest sięgnąć po kubek ciepłej herbaty na pół godziny przed planowanym posiłkiem i do godziny po nim. Wystarczy odczekać 20-30 minut po śniadaniu i wtedy delektować się filiżanką ulubionego naparu. Aby uzyskać efekt pobudzenia, oprócz mocnej czarnej herbaty można też sięgnąć po herbatę zieloną, która również ma wiele zalet dla zdrowia.