Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Sprawdź, co się stanie, gdy zrezygnujesz ze słodkości. Zyskają zęby, skóra i sylwetka

Lepsze samopoczucie psychiczne

Badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowców potwierdzają niekorzystny wpływ spożycia cukru, zarówno pochodzącego ze słodzonej żywności, jak i napojów, na długoterminowe zdrowie psychiczne, w tym depresji i stanów lękowych.

W świetle danych niższe spożycie cukru może wpływać na poprawę zdrowia psychicznego.