MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tłuste ryby morskie zawierają znaczne ilości tłuszczu,...
fot. wiratgasem/123RF

Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Tłuste ryby morskie

Tłuste ryby morskie zawierają znaczne ilości tłuszczu, jednak gównie są to nienasycone kwasy omega-3 i omega-6. Związki te obniżają poziom cholesterolu LDL, a łagodnie podwyższają HDL, czyli tzw. dobrego cholesterolu. Zaleca się, aby tłuste ryby morskie pojawiały się w jadłospisie przynajmniej raz w tygodniu w ilości ok. 150 g.

Zobacz również

Próbował uciec policji motocyklem. Miał przy sobie pół kilograma narkotyków

NOWE
Próbował uciec policji motocyklem. Miał przy sobie pół kilograma narkotyków

Samochód osobowy zderzył się z tirem w Mikołowie. Jedna osoba trafiła do szpitala

Samochód osobowy zderzył się z tirem w Mikołowie. Jedna osoba trafiła do szpitala

Polecamy

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Bliźnięta nie znoszą nudy i są inteligentne. Zobacz, jakie są zodiakalne Bliźniaki

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla

Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków. Najlepsza do grilla