Chłodzą, dodają energii, zmniejszają pocenie i obrzęki. Mało znany sojusznik w czasie upałów. Wypróbuj, a poczujesz letnie orzeźwienie

Trawa cytrynowa

Jej orzeźwiający aromat i chłodzące właściwości przyniosą ulgę w czasie upalnych dni. Dlatego trawa cytrynowa to częsty dodatek do dań kuchni tajskiej i chińskiej. W gorącym klimacie odświeża i pobudza. Trawa cytrynowa działa także przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, zwalcza więc wolne rodniki i spowalnia starzenie się organizmu. Zrób z niej herbatkę lub dodaj do zupy, curry czy sosu do makaronu.