MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref...
fot. freepik

Chcesz długo żyć? Poznaj 5 życiowych nawyków długowiecznych ludzi i wprowadź je do swojego życia

Nawyki długowiecznych ludzi: nieprzejadanie się

Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref przestrzegają zasady nieprzejadania się. Szczególnie dotyczy to Okinawczyków, którzy stosują regułę 80 proc. – przestają jeść wtedy, kiedy ich żołądek jest wypełniony w 80 proc. Głód jest zaspokojony, ale nie są przejedzeni. Ta reguła pomaga im zachować zdrową sylwetkę oraz zapobiec wielu chorobom i… wzdęciom.

Zobacz również

Busko-Zdrój kwitnie! Kwiaty i łabędzie budzą zachwyt [ZDJĘCIA]

Busko-Zdrój kwitnie! Kwiaty i łabędzie budzą zachwyt [ZDJĘCIA]

Monika Sobień-Górska i Robert Górski w bibliotece w Bydgoszczy. Zdjęcia

Monika Sobień-Górska i Robert Górski w bibliotece w Bydgoszczy. Zdjęcia

Polecamy

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Prezydent świętuje urodziny. Jaki jest jego znak zodiaku? Co mówi o jego osobowości?

Lekcje religii zostaną zlikwidowane? Wicepremier o zmianach w edukacji

Lekcje religii zostaną zlikwidowane? Wicepremier o zmianach w edukacji

Minecraft dostępny w... przeglądarce Google! Co to za okazja? Sprawdź, jak włączyć

Minecraft dostępny w... przeglądarce Google! Co to za okazja? Sprawdź, jak włączyć