Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na...
fot. Caley Vanular/ Unsplash.com

10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Rób krótkie przerwy na gimnastykę

Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na rozprostowanie kości i rozciągnięcie mięśni. Ważne jest, aby w tym czasie wstać od komputera i oderwać wzrok od monitora, aby dać odpocząć oczom i ciału.

Dwie minuty ruchu nie tylko poprawią samopoczucie w pracy, ale też wpłyną pozytywnie na postawę ciała czy otwarcie klatki piersiowej.

Zobacz również

Gość z Japonii, dyrektor szkoły w Osace odwiedził Zduńska Wolę

Gość z Japonii, dyrektor szkoły w Osace odwiedził Zduńska Wolę

Zderzenie czterech pojazdów w Częstochowie. Jedna osoba ranna!

Zderzenie czterech pojazdów w Częstochowie. Jedna osoba ranna!

Polecamy

W Wielki Piątek niektóre urzędy będą zamknięte

W Wielki Piątek niektóre urzędy będą zamknięte

Wiosenny repertuar kin Helios. Sprawdź, na co warto się wybrać!

Wiosenny repertuar kin Helios. Sprawdź, na co warto się wybrać!

Co obejrzeć w święta? Sprawdzamy program TVP

Co obejrzeć w święta? Sprawdzamy program TVP